Kadınlarda İdeal Bel ve Basen Ölçüsü Dünyada kalça ve bel ölçümleri evrensel olarak standart bir şekilde düzenlenememiştir. Fit ve güzel görünmek için kadınlarda ideal bel ve basen genişliği büyük önem arz etmektedir. Bel çevresinin ölçümleri göbek deliğinin 5 cm. altı ...
Devamını Oku
DÜZENLİ KAN BAĞIŞININ ETKİLERİ Kan, kaynağı sadece canlılar olan tek yaşamsal sıvıdır. Bilim adamları yapay kan üretmek için birçok denemede bulunmuşlar, fakat başarılı olamamışlardır. Ülkemizde kan bağışı oranı yüzde iki gibi çok düşük seviyelerde olup, ihtiyacı karşılamak çoğu zaman imkânsız ...
Devamını Oku
KİLO ALMAK İÇİN KULLANILAN PROTEİN TOZLARININ VÜCUDA ETKİLERİ? ‘Ne kadar yesem de kilo alamıyorum’ sözü insana ilk başta garip gelse de bazı insanlar için hayatlarındaki problemlerden birisi kilo alamamaktır. Bu durum bazı kişiler için gerçekten bir takıntı haline gelmiştir. Hele ...
Devamını Oku
KAN GRUPLARINA GÖRE YİYECEK AYRIMI YAPILMALI MIDIR? Vücudumuza aldığımız besinlerin bize fayda sağlaması, kan grupları ile doğrudan ilişkili midir, sorusu ve bu konudaki görüşler son zamanlarda merak konusu olarak gündeme girmiş durumdadır. Kan grubuna göre beslenme ve diyet yapmanın gerekli ...
Devamını Oku
Gastrid Döneminde Beslenme Nasıl Olmalıdır? Sindirim sisteminin en önemli organlarından birisi de midedir. Vücudun batın denen iç kısmına yerleşiktir ve diyaframın altında bulunur. Midenin üst kısmı yemek borusuna bağlıdır. Midenin kapasitesi yaklaşık bir buçuk litre kadardır. Midenin görevi kabaca parçalanmış ...
Devamını Oku
MİGREN HASTALIĞI NEDİR, MİGREN DÖNEMİNDE BESLENME NASIL OLMALIDIR? Migren, yoğun iş ortamı ve stresli yaşam koşullarına bağlı olarak görülme sıklığı artan, genellikle ataklar şeklinde seyredip şiddetli baş ağrılarıyla karakterize, nörolojik bir rahatsızlıktır. Migrende, beyin damarlarında geçici genişleme sonucu oluşan uzun ...
Devamını Oku
GÖBEK YAĞLARINI ERİTMENİN YOLLARI NELERDİR? Karın bölgesinde normalden fazla yağ olması sonucunda her birey göbek eritme yöntemleri ile ilgili araştırmalar yapmaya başlar. Zira oluşan göbek, hem sağlık için önemli bir tehdit iken hem de estetik görünüm açısından hiç de hoş ...
Devamını Oku
EN ETKİLİ BASEN ERİTME YÖNTEMLERİ Hızlı ve etkili basen eritme denince akla ilk gelen yöntem, diyet ve egzersiz yapmaktır. Zayıflamak için öncelikle şekerden ve ekmek gibi nişasta içeren gıdalardan uzak durulması gerekmektedir. Uzmanların ve doktorların bir asırdan daha fazla süredir ...
Devamını Oku
KİLO HESAPLAMADA YAPILAN YANLIŞLIKLAR? Vücutta yağ dokusu oranının artması sonucu ortaya çıkan kilo fazlalığı veya diğer adıyla şişmanlık, vücutta aşırı miktarda yağ depolanması demektir ve her yaşta görülebilir. Şişmanlık yaşla orantılı olarak artar ve orta yaşlarda en üst düzeye ulaşır. ...
Devamını Oku
MAKARNA DİYETİ İLE KİLO VERME Adını duyduğunuzda hiçbir diyet listesinde yer almayan bir gıdadır. Karbonhidrat deposu olduğundan dolayı ise aklınızın ucundan bile geçmez. Fazla tüketildiğinde aşırı kiloya sebep olur. Kolay ve kısa sürede hazırlanmasından dolayı masa başında yoğun çalışan kişiler ...
Devamını Oku