Polisiklik Aromatik Hidrokarbonlar Günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası olan hidrokarbonlar, petrol, doğalgaz, kömür, bitki özsuyu, meyve, çiçek ve baharatların aromasında bulunurlar. Fiziksel ve kimyasal yöntemlerle petrol ayrıştırılarak elde edilen deterjanlar, yağlayıcılar ve ilaçlar dev hidrokarbon moleküllerinin zincirlenerek özdeşleşmiş halidir. Jeolojik ...
Devamını Oku
Su vücut için neden önemlidir? Vücudumuzun %75’i sudan oluşmaktadır. İnsan sağlığı için suyun önemi oldukça fazladır ve hayati önem taşımaktadır. Çeşitli nedenlerle vücudumuzda bulunan suyun azalması, onarılamayacak sağlık problemlerine neden olabilir. Vücudumuzda %3’lük su kaybı, kan hacmini ve fiziksel performansımızı ...
Devamını Oku
YUMURTALIK KİSTİ OLAN HASTALARIN DİYETLERİNDE DİKKAT ETMESİ GEREKENLER (KİLO ALIMINI ENGELLEMEK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR) Yumurtalık Kisti Nedir Ve Niçin Oluşur? Kadınlarda yumurtalıklara yerleşen içi sıvı dolu keseciklere yumurtalık kisti denir. Üreme çağında bulunan kadınlarda sık görülmekle beraber genellikle iyi ...
Devamını Oku
Kolesterol Nedir? Vücudumuzda bulunan yağ benzeri maddeye kolesterol denir. Beyin, karaciğer, kalp, bağırsaklar, sinirler ve kaslarda yaygın bir şekilde bulunur. D vitamini, cinsellik hormonları ve yağları sindiren safra asitleri kolesterol sayesinde oluşur. Bunların oluşumunda, kanda az miktarda kolesterol olması yeterlidir. ...
Devamını Oku
Tatlı Yiyerek Kilo Verilir Mi? Akdeniz diyeti, yoğurt diyeti, makarna diyeti, Karatay diyeti, kalça ve basen diyeti, kalori diyetleri, selülit diyetleri, zayıflatan diyetler, ünlülerin diyetleri ve adları saymakla bitmeyen diğer diyetler… Hepsinin kendisine göre bir diyet listesi, egzersizleri, faydaları ve ...
Devamını Oku
İnsanların birçoğu kilo almanın kilo vermeden daha kolay olduğunu düşünür. Bol yağlı ve kalori hesaplama işine girmeden alınacak birçok gıda sayesinde, hemen kilo alınacağını zannederler ki bu çok yanlış bir düşüncedir. Kilo almada maksat, sağlıklı bir diyet listesi ile alınan ...
Devamını Oku
Zayıflama ve yağ yakıcı yöntemler bulmak için sürekli yeni arayışlar içinde olan insanoğlu gün geçmiyor ki yeni bir diyet yöntemi bulmasın. Evet kırmızı biber bunların içerisinde hiç de yabancı olmadığımız bir besin türü. İçerisinde kimyasal madde olan kapsaisin barındıran kırmızı ...
Devamını Oku
HELICOBAKTER PYLORI Gastrit ve mide ülseri gibi rahatsızlıklar yanında tedavi edilmediği takdirde mide kanserine kadar giden sonuçlara neden olan helicobakter pylori, midenin iç cidar kısmında çoğalan bir bakteri türüdür. İyi temizlenmemiş gıdaların tüketilmesi, temiz olmayan suların içilmesi, bu bakterinin olduğu ...
Devamını Oku
FODMAP DİYETİ Çağımızın en büyük sorunlarından biri strestir. Gözlemler, insanların bulundukları sosyal çevre, iş ortamı ve yaşam alanlarında strese meydan verecek, olaylarla ve durumlarla karşı karşıya kaldığını göstermektedir. Bu durumlar insanların ailevi hayatına olduğu kadar yaşam kalitesine de etki etmektedir. ...
Devamını Oku
GAPS DİYETİ NEDİR? Yaşam kalitemizin sürdürülebilirliği açısından en önemli organlarımızdan biri olan bağırsakların dostu diyet olarak da bilinen Gaps Diyeti, son zamanlarda, pek çok ünlü ismin de uygulayıp başarılı olması sonucu oldukça merak edilen diyetlerin başında gelmektedir. Bu diyette en ...
Devamını Oku