Ülseratif Kolit, bir inflamatuvar bağırsak hastalığı (İBH) çeşididir. Kolon olarak da bilinen kalın bağırsakların bir kısmını veya tamamını etkileyen iltihap oluşmasına ve ülserlere (yaralara) yol açan bir bağırsak hastalığıdır. Hastalığın oluşma nedenleri belli olmamakla beraberinde genetik, aile öyküsü, beslenme düzeninin etkili olduğuna dair araştırmalar vardır.

Ülseratif Kolit Belirtileri Nelerdir?

  • Karın bölgesinde ve kramp hissedilmesi
  • Karında şişkinlik görülmesi
  • Devamlı ishal
  • İştahsızlık ve sonucunda görülen kilo kaybı
  • İshal veya kabızlık gibi çeşitli bağırsakları etkileyen rahatsızlıklar
  • Rektal kanamalar
  • Ateş ve titreme
  • Halsizlik

ÜLSERATİF KOLİT HASTALIĞI İLE İLGİLİ BESLENME ÖNERİLERİ

Bazı gıda türleri, özellikle aktif hastalık zamanlarında ishal ve gaz semptomlarını kötüleştirebilir. Beslenme önerileri şunları içermektedir:

  • Öğün sayınızı artırın. Az ve sık beslenin.
  • Yüksek enerjili ve proteinli, az posalı, az yağlı, vitamin ve mineralden zengin beslenmeye özen gösterin.
  • Bol su için (gün boyunca sık sık az miktarlarda su tüketiniz).
  • Yüksek lifli gıdalardan kaçının (kepek, fasulye, kuruyemiş, tohum ve patlamış mısır).
  • Yağlı veya yağ ile kızartılmış yiyeceklerden ve soslardan kaçının (tereyağı, margarin ve krema).
  • Laktoz intoleransınız varsa süt ürünlerini sınırlayın.
  • Alkol ve kafein tüketiminden kaçının veya sınırlandırın.
  • Antiinflamasyon ve immün sisteme olumlu etkisi nedeniyle balık yağı ilavesi kullanılabilir.
  • İlaçlar, diyare ve oral alım yetersizliği nedeniyle folik asit, B12 vitamini ve demir eksikliği gelişebilmektedir. Folik asitten zengin besinler: yeşil yapraklı sebzeler, yağlı tohumlar, kuru baklagiller, organ etleri. B12 vitamininden zengin besinler: karaciğer, dalak gibi sakatatlar, kabuklu deniz ürünleri, süt, yoğurt, yumurta. Demirden zengin besinler: kırmızı et, yumurta, kuru baklagillerdir. Bunları beslenmenize ekleyebilirsiniz.

ÜLSERATİF KOLİT SAKINCALI BESİNLER

Kızartmalar, kavurmalar, aşırı yağlı besinler, yağlı etler, yağlı peynirler, yağlı soslar, mayonez, kaymak, krema, hazır soslar, sucuk, pastırma, salam, sosis gibi şarküteri ürünleri, aşırı baharatlı besinler, acı baharatlar, kepek ve kepekli yiyecekler, koyu çay, kahve, gaz yapabilecek yiyecekler, asitli içecekler ve alkollü içecekler, şekerli besinler, içeriği bilinmeyen tüm hazır yiyecekler, çok sıcak ve çok soğuk besinler.

Ülseratif Kolit rahatsızlığınız var ise Bahçeşehir MerveDiyet Beslenme Danışma Merkezi diyetisyenlerine (0212) 608 01 73 numarasından ulaşabilirsiniz.