karaciger yaglanmasinin nedenleri ve onlenmesi - Karaciğer Yağlanmasının Nedenleri ve Önlenmesi

Karaciğer, kanımızdaki maddeleri düzenleyen ve karın boşluğumuzun sağ üst kısmında bulunan bir organdır. Karaciğer yağlanması, insülin direncinin yüksek olması, alkole bağlı nedenler, yüksek kan yağları ve vücut kitle indeksinin 30’un üzerinde olması nedenleriyle oluşabilmektedir. Karaciğer yağlanmasının diğer nedenleri; gıda ve ...

Devamını Oku
vejeteryanlar icin saglikli beslenme onerileri - Vejeteryen için Sağlıklı Beslenme Önerileri

Vejeteryan beslenme; hayvansal gıdaların (kırmızı et, kümes hayvanları ve balık gibi) çok az miktarda veya hiç tüketilmediği, bitkisel kaynaklı yiyeceklerin (tahıllar, kuru baklagiller, zencefil, sebzeler, meyveler ve yağlı tohumlar gibi) daha çok tercih edildiği bir beslenme şeklidir. Vejeteryan beslenmede, diyetin ...

Devamını Oku
hidrokarbonlarin saglik uzerindeki etkisi - Hidrokarbonların Sağlık Üzerindeki Etkisi

Polisiklik Aromatik Hidrokarbonlar Günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası olan hidrokarbonlar, petrol, doğalgaz, kömür, bitki özsuyu, meyve, çiçek ve baharatların aromasında bulunurlar. Fiziksel ve kimyasal yöntemlerle petrol ayrıştırılarak elde edilen deterjanlar, yağlayıcılar ve ilaçlar dev hidrokarbon moleküllerinin zincirlenerek özdeşleşmiş halidir. Jeolojik ...

Devamını Oku
yag yakimini hizlandiran etkenler - Yağ Yakımını Hızlandıran Etkenler

Metabolizma nedir ve neden yavaşlar? Dinlenme aşasında iken vücudumuzun sarf ettiği enerjiye bazal metabolizma hızı denilmektedir. Metabolizma hızı insanlarda yaşlandıkça azalmaktadır. İnce yapılı ve uzun kişilerle, çocuk ve hamilelerde metabolizma hızı daha yüksek, vücudu yağlı olan kişilerde ise daha düşüktür. ...

Devamını Oku
gunde kac ogun yemek idealdir - Günde Kaç Öğün Yemek İdealdir?

Vücudun günlük faaliyetlerini yerine getirebilmesi, hastalıklara yakalanmadan sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürdürebilmesi, günlük hayatın stres ve sıkıntılarına karşı dirençli kalabilmesi çok önemlidir. Bunun için vücudun ihtiyacı olan kaloriyi zamanında ve düzenli bir şekilde alması gerekmektedir. Bu nedenle de günlük ...

Devamını Oku
irratable bagirsak sendromu ve beslenme nasil olmali - İrratable Bağırsak Sendromu ve Beslenme Nasıl Olmalıdır?

İRRATABLE BAĞIRSAK SENDROMU VE BESLENME NASIL OLMALI? Halk arasında ‘Huzursuz Bağırsak Sendromu’ olarak da bilinen bu hastalık, bağırsak rahatsızlıkları arasında en çok rastlananlardan birisidir. Genellikle 40 yaşın üzerindeki kişiler de daha çok rastlanır. En önemli özelliklerinden birisi de kronik olmasıdır. ...

Devamını Oku
kadinlarda ideal bel ve basen genisligi - Kadınlarda İdeal Bel ve Basen Genişliği

Kadınlarda İdeal Bel ve Basen Ölçüsü Dünyada kalça ve bel ölçümleri evrensel olarak standart bir şekilde düzenlenememiştir. Fit ve güzel görünmek için kadınlarda ideal bel ve basen genişliği büyük önem arz etmektedir. Bel çevresinin ölçümleri göbek deliğinin 5 cm. altı ...

Devamını Oku
odem atmak icin yapilan detoks sulari nasil hazirlanir - Ödem Atmak için Yapılan Detoks Suları Nasıl Hazırlanır

ÖDEM ATMAK İÇİN YAPILAN DETOKS SULARI NASIL HAZIRLANIR? İnsan vücudunda meydana gelen şişliklere ödem adı verilir. Kirlenen vücudumuzun toksinlerden arındırılması işlemine ise detoks adı verilmektedir. Detoks ve ödem kelimelerinin güncel hayatta kullanılmasının en büyük nedeni sağlıksız hayat koşulları ile paralel ...

Devamını Oku
vucut icin faydali yaglar nelerdir - Vücut için Faydalı Yağlar Nelerdir?

VÜCUT İÇİN FAYDALI YAĞLAR NELERDİR? (VÜCUTTAN ENERJİYE DÖNÜŞEN YA DA ATILMASI KOLAY OLAN YAĞ TÜRÜ HANGİSİDİR BİTKİSEL Mİ HAYVANSAL YAĞ MI?) Tükettiğimiz besinlerin çoğu farklı tip yağ içerir. Bu yağların bazıları yararlı bazıları ise zararlıdır. Günümüzde halen yağların yarar ve ...

Devamını Oku
gastrid nedir gastrid doneminde beslenme nasil olmalidir - Gastrid Nedir? Gastrid Döneminde Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Gastrid Döneminde Beslenme Nasıl Olmalıdır? Sindirim sisteminin en önemli organlarından birisi de midedir. Vücudun batın denen iç kısmına yerleşiktir ve diyaframın altında bulunur. Midenin üst kısmı yemek borusuna bağlıdır. Midenin kapasitesi yaklaşık bir buçuk litre kadardır. Midenin görevi kabaca parçalanmış ...

Devamını Oku