İnsülin Direnci ile Baş Etme Yolları
Pek çoğumuz fazla kilolardan ve ani açlıktan şikâyet eder olduk. Sebebini bilemediğimiz şekilde az yiyoruz ama çok kilo alıyoruz. Bu
DİYETE EGZERSİZ TAKVİYESİNİN ÖNEMİ
DİYETE EGZERSİZ TAKVİYESİNİN ÖNEMİ Günümüzde birçok insan hem sağlıklı olabilmek hem de güzel bir vücuda sahip olmak amacıyla diyet yapar.
Mineral Vitamin Dengesi Nasıl Sağlanır?
Vitamin ve Minerallerin Önemi Vitamin ve mineraller vücudumuzda yaşam için gerekli olan hücre yapı taşlarını ayakta tutarlar. Yeri geldiğinde besin
DİYETLERDE SU TÜKETİMİNİN ÖNEMİ
Su vücut için neden önemlidir? Vücudumuzun %75’i sudan oluşmaktadır. İnsan sağlığı için suyun önemi oldukça fazladır ve hayati önem taşımaktadır.
KOLESTEROLÜ OLAN HASTALAR DİYETLERİNDE NELERE DİKKAT ETMELİDİR
Kolesterol Nedir? Vücudumuzda bulunan yağ benzeri maddeye kolesterol denir. Beyin, karaciğer, kalp, bağırsaklar, sinirler ve kaslarda yaygın bir şekilde bulunur.
GÜNDE KAÇ ÖĞÜN YEMEK İDEALDİR?
Vücudun günlük faaliyetlerini yerine getirebilmesi, hastalıklara yakalanmadan sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürdürebilmesi, günlük hayatın stres ve sıkıntılarına karşı dirençli
SAĞLIKLI KİLO ALMA YÖNTEMLERİ NELERDİR?
İnsanların birçoğu kilo almanın kilo vermeden daha kolay olduğunu düşünür. Bol yağlı ve kalori hesaplama işine girmeden alınacak birçok gıda
ACI YEMEK YAĞ YAKIMINA KATKI SAĞLAR MI (KIRMIZI BİBER)
Zayıflama ve yağ yakıcı yöntemler bulmak için sürekli yeni arayışlar içinde olan insanoğlu gün geçmiyor ki yeni bir diyet yöntemi
HELICOBAKTER PYLORI
HELICOBAKTER PYLORI Gastrit ve mide ülseri gibi rahatsızlıklar yanında tedavi edilmediği takdirde mide kanserine kadar giden sonuçlara neden olan helicobakter
FODMAP DİYETİ
FODMAP DİYETİ Çağımızın en büyük sorunlarından biri strestir. Gözlemler, insanların bulundukları sosyal çevre, iş ortamı ve yaşam alanlarında strese meydan