pexels rodnae productions 6004724 scaled - İşlenmiş Gıdaların Zararları

ABD Tarım Bakanlığı (USDA) işlenmiş gıdayı, doğal durumu herhangi bir değişikliğe uğramış gıda olarak tanımlar. Bu tanıma göre bir gıdanın “işlenmiş gıda” olması için; koruyucular, tatlandırıcılar, besin öğeleri ve çeşitli katkı maddelerinin yanında, gıda ürünlerinde kullanımı yaygın olarak onaylanmış maddeler ...

Devamını Oku
Untitled design 17 - Aktif Karbon

Aktif Karbon nedir?  Aktif karbon, hindistan cevizi kabukları veya turba gibi karbon bazlı bileşiklerin ayrışmasıyla oluşturulur.  Aktif karbon yapmak için bu doğal kaynaklar, yüksek sıcaklıklarda gazlarla aktive edilir. Çok gözenekli bir ürün elde edilir. Gözenekli dokusu, negatif bir elektrik yüküne sahiptir. ...

Devamını Oku
pexels life of pix 128865 scaled - MS Hastalığı ve Beslenme

Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sisteminde T hücre aracılı demiyelinizasyon ve nörodejenerasyon ile karakterize bir otoimmün bozukluktur. Çeşitli viral enfeksiyon, beyin hasarı gibi çevresel faktörler, fiziksel hareketsizlik, obezite, sigara, düşük D vitamini seviyesi MS gelişiminde etkilidir. Genetik faktörlerin MS etiyolojisinde ...

Devamını Oku
pexels victor freitas 949126 scaled - Spor ve Beslenme

 Spor yapan kişilerin enerji ve besin ögesi ihtiyaçları daha fazla olur. Enerji gereksinimi, aktivitenin şiddeti, süresi, şekli, sıklığı ve sporcunun cinsiyeti gibi durumlara bağlı olarak artar. Spor yapan birey vücut ağırlığını ve sağlığını korumak ve egzersiz etkilerini en üst düzeye ...

Devamını Oku
pexels karolina grabowska 4506162 scaled - Fibromiyalji

Fibromiyalji, yaygın kas iskelet sistemi ağrıları, belirli bölgelerde hassasiyet uyku bozukluğu, yorgunluk, sıkıntı ,kognitif fonksiyon bozukluğu, azalmış ağrı eşiği ve depresif ataklar gibi birçok semptomlar ile karakterize eklem dışı romatizmal bir hastalıktır. Fibrotik ağrılarını azaltmak, hastalık semptomlarını yavaşlatmak, hareket kabiliyetini ...

Devamını Oku
pexels karolina grabowska 4963929 scaled - Favizm

Bakla zengin besin içeriğiyle insan ve hayvan beslenmesinde kritik rol oynamaktadır. İçerdiği protein, lif, vitamin ve mineraller açısından günlük alınması gereken makro ve mikro besin ihtiyaçlarının karşılanmasında önemli rol oynar. Beslenmeye olumlu etki eden bu tür maddelerin dışında, beslenmeye olumsuz ...

Devamını Oku
pexels ella olsson 1640777 1 scaled - Alkali Diyet

Vücuttaki çoğu mekanizmayı etkileyen pH dengesine odaklanmıştır. Bu tür beslenme genel anlamda alkali besin olarak kabul edilen sebze, meyve ve tam tahıl tüketimini artırmayı, asidik besin olarak kabul edilen süt ve ürünleri, et ve ürünleri, işlenmiş ve kızarmış besinleri azaltmayı ...

Devamını Oku
pexels thirdman 7659564 scaled - Hipertansiyon ve DASH Diyeti

Yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyon normalden daha yüksek olan kan basıncıdır. Tansiyonunuz gün boyunca aktivitelerinize göre değişkenlik gösterir ancak tansiyon ölçümlerinin sürekli normalin üzerinde olması hipertansiyonu gösterir. Hipertansiyon; yeterince düzenli fiziksel aktivite yapmamaktan, düzensiz beslenme gibi sağlıksız yaşam tarzı seçimleri ...

Devamını Oku
pexels lumn 1410235 scaled - Biotin (B7 Vitamini)

Biotin B grubu vitaminlerindendir. B7 veya H vitamini olarak da bilinmektedir. Halk arasında ise daha çok saç vitamini olarak bilinir. Saç sağlığı, göz sağlığı, sinir sistemi açısından önemlidir. Suda çözünür bir vitamindir bundan dolayı vücutta depolanmaz. Besinlerden veya ek gıda ...

Devamını Oku
pexels naim benjelloun 2291592 1 scaled - Hurma ve Sağlığa Etkileri

Ramazanın gözdesi olan özellikle A vitamini, B vitamini, potasyum ve magnezyum gibi birçok vitamin ve mineralden zengin hurma, dünyada yetiştirilen en eski meyvelerden biridir. Hurma; tok tutmaya yardımcı lif içeriği sayesinde iştah baskılamakta en sık kullanılan meyvelerdendir. Lif içeriği aynı ...

Devamını Oku