depositphotos 42680373 stock photo raw snack vegetable - Veganlık ve Beslenme

VEGANLIK VE BESLENME Veganlık ya da veganizm, bazı nedenlerle hayvan kökenli gıdaları ve diğer hayvansal ürünleri kullanmayı reddeden bir diyet türüdür. Vegan kişiler, hayvan kullanımı yoluyla elde edilen besinleri, giyecekleri ve diğer tüm yan ürünleri kullanmayı reddetmektedir. Bir vegan diyet ...

Devamını Oku
vejeteryan - Vejeteryan Beslenmesi

VEJETARYEN BESLENME Vejetaryenlik en basit tanımıyla et, tavuk ve balık eti içermeyen bir diyettir. Vejetaryen beslenmeyi genelde tek tip olarak düşünsek de vejetaryen beslenme de kendi içerisinde farklı türlere ayrılır. Bu diyetlerden bazıları süt ürünlerini içermezken bazıları da yumurta içermez. ...

Devamını Oku
Glutensiz beslenme 1 -

GLUTENSİZ BESLENME GLUTEN NEDİR? Buğday, yapısında 30’dan fazla farklı protein çeşidi bulundurur. Bu proteinlerin 2 tanesi glütenin ve gliadindir. Gluten; buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıl ürünlerinin içerisinde bulunan bu doğal proteinin adıdır. Çölyak hastası, gluten hassasiyeti, gluten alerjisi ...

Devamını Oku
lyak hastalığı - Çölyak Hastalığında Yasaklar ve Besinler

  Serbest (Glutensiz) Riskli Grup (Etiketini okuyunuz) Yasak (Gluten İçerir) Kullanabileceğiniz Ürünler Tahıl Patates, mısır, mısır nişastası, pirinç, pirinç nişastası, darı, esmer buğday, keçiboynuzu, kestane ve bunların unları Doğal glütensiz tahılların işlenmiş ürünleri (patates püresi, patates cipsi, patlamış pirinç gibi) ...

Devamını Oku
lyak hastalığı - Gluten İntoleransınd Besinler Tek Tedavidir.

GLUTEN İNTÖLERANSINDA BESİNLER TEK TEDAVİDİR Hipokratın söylemiş olduğu “ Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun “ ,  çölyak hastalığının tedavisini tanımlamak için harika bir  söz. Çölyak hastalığı tanısı alan bir bireyin geçmişteki alışkanlıklarında temel değişiklikler yapması gerekir.   Peki Çölyak Hataları ...

Devamını Oku
chia - Çölyak Hastalığında Beslenme

ÇÖLYAK HASTALIĞINDA BESLENME Çölyak tanısı alan bir kişinin tek tedavisi glutensiz bir diyettir. Glutensiz bir diyetin uygulanması süresince çölyak hastasının genellikle bir şikayeti olmaz ve beslenme tarzının değiştirilmesinin ardından şikayetler kısa bir sürede belirgin bir şekilde azalır. Çölyak hastalığı ince ...

Devamını Oku
chia - Chia Tohumu Nedir Ve Sağlığa Etkileri Nelerdir?

CHİA TOHUMU NEDİR VE SAĞLIĞA ETKİLERİ NELERDİR? Chia, İspanyolca yağlı anlamına gelen chian/chien kelimesinden türemiştir. Aynı zamanda chia Maya dilinde güç anlamına da gelmektedir. Salba olarak da bilinen Lamiaceae ailesine ait tek yıllık hermafrodit bir bitkidir. Lamiaceae ailesine ait birçok ...

Devamını Oku
gelecege yatirim yapin saglikli beslenin - Bağışıklık Sistemini Etkileyen Besinler?

Bağışılık sistemi  Bağışıklık sistemi, vücudun bulaşıcı organizmalara ve diğer istilacılara karşı savunmasıdır. Bağışıklık yanıtı denen bir dizi adım ile bağışıklık sistemi, vücut sistemlerini istila eden ve hastalığa neden olan organizmalara ve maddelere saldırır. Bağışıklık sistemi, vücudu korumak için birlikte çalışan ...

Devamını Oku
bahcesehir zayiflama merkezi - Yağ Yakımını Etkileyen 10 Besin?

YEŞİL ÇAY Yeşil çay özellikle kateşinler ve kateşin türevlerini kapsayan flavonoidlerce zengindir. Yeşil çay kateşinlerinin C ve E vitaminlerinden çok daha güçlü antioksidan aktiviteye sahip olduğu gösterilmiştir. Yapılan çalışmalar yeşil çayın antioksidan, antienflamatuar, antimutajenik, antikanserojenik, antianjiyogenik, apoptotik, obezliği önleyici, hipolipidemik ...

Devamını Oku