İçindekiler:(10 Adet) 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı kuru sarı üzüm 2 yemek kaşığı pekmez Ceviz veya badem rendesi (Hangisini tercih ederseniz.) 2 yemek kaşığı keci boynuzu unu( tozu) 1 yemek kaşığı yulaf unu (Yulaf ezmesini robotta ...
Devamını Oku
Candida Mantarı Nedir? Hiçbir sebep yokken baş ağrısından, kas ve kemik ağrılarına, gözlerde şişlik, mantar enfeksiyonu, sindirim bozukluları ve sürekli yorgunluk hissi gibi fiziksel sıkıntılar mı yaşamaya başladınız? Bunların yanında hiç bir şey yapmak istememe, sürekli evde kalma ve hayattan ...
Devamını Oku
KAN GRUPLARINA GÖRE YİYECEK AYRIMI YAPILMALI MIDIR? Vücudumuza aldığımız besinlerin bize fayda sağlaması, kan grupları ile doğrudan ilişkili midir, sorusu ve bu konudaki görüşler son zamanlarda merak konusu olarak gündeme girmiş durumdadır. Kan grubuna göre beslenme ve diyet yapmanın gerekli ...
Devamını Oku
Çağımızın hastalığı olan stres, dengesiz beslenme, moral bozuklukları ve sporsuz yaşam hızla kilo almamızı sağlamaktadır. Obezite küresel bir sorun olmakta ve bununla birlikte sağlık sorunlarını ortaya çıkarmaktadır. Düzenli ve dengeli beslenme sonucunda sağlıklı ve güzel bir görünüme sahip olabilir ve ...
Devamını Oku
Yemek için mi yaşıyorsunuz, yaşamak için mi yiyorsunuz? İnsanlar aslında bu sorunun cevabını buldukları zaman sağlıklı bir beslenme alışkanlığına ve sağlıklı bir hayata kavuşmuş olacaklardır. Yoğun çalışma temposu içerisinde düzensiz ve sağlıksız yenen yemekler, masa başında yetiştirilmeye çalışılan işler yüzünden ...
Devamını Oku
İSHAL VE KABIZLIK’TAN KORUNMADA BESLENMENİN ÖNEMİ İshal ve Kabızlık yaşam kalitesini sekteye uğratan önemli bir rahatsızlık olup sindirim sitemine bağlı sorunlardan dolayı oluşmaktadır. Bu rahatsızlıkların sebeplerinden en önemlileri de beslenme kaynaklı yapılan hatalardır. Yaşam alışkanlıklarını değiştirerek bilinçli beslenme alışkanlıkları kazanarak, ...
Devamını Oku
Hemoroid Ameliyatı Sonrası Beslenme Diyetisyeni Hemoroidin nedenleri nelerdir? ya da hemoroid nasıl geçer? soruları sıklıkla karşılaştığımız ve sıklıkla sorulan soruların başında gelmektedir. Hemoroidin oluşumundan itibaren kişiye rahatsızlık vermemesi ve tekrar tekrar tetiklenerek sorun olmamasını sağlamak için yapılması gerekenin temel olarak hemoroid ...
Devamını Oku
Nutri-genetik bilimi esas alınarak diyetisyenler için oluşturulan GentestDiet ile danışanlarınıza, onların genetik yapıları doğrultusunda ve yalnızca onlara özel olan bir beslenme ve egzersiz programı oluşturabilirsiniz. Danışanlarınızın hayatları boyunca yalnızca bir defa GentestDiet yaptırmaları yeterlidir, çünkü genetik yapı yaşam boyunca aynı ...
Devamını Oku
Aslında Sarımsak denince akla iyi şeyler gelmiyor, toplumumuzda sarımsak tüketilince kötü kokular çıkacağından bireyler sarımsak tüketmekten çekinmektededirler. Sarımsağı parçalanmış ya da çiğ de tüketebilirsiniz; her iki durumdada sebzelerin içinde ve dışarda oldukça önem taşımaktadadır. Sarımsağın Vücuda faydaları 1. Bağışıklığınızı ...
Devamını Oku
Kahve ve Kafein Ürünlerinde Bağımlılık Var Mıdır? İstanbul Bahçeşehir Merve Diyet Beslenme Danışma Merkezi Kurucu Diyetisyeni Merve Kalelioğlu Sağlıklı Günler Diler…
Devamını Oku