Kortizon tedavisi birçok hastalık için gerekli olabilir ancak doğru beslenme ile yan etkiler önemli ölçüde azalmasına yardımcı olabilir.
Kortizon kullanırken dikkat edilmesi gerekenler:
- Tuz azaltılmalı, Tuz yerine baharatları tercih edin.
- Protein dengeli alınmalı, karbonhidrat ağırlıklı besinler azaltılmalı,
- Düşük glisemik indeksli besinler seçilmeli, porsiyon kontrolü yapılmalı,
- Antioksidan açısından zengin besinler tercih edilmeli, Renkli ve mevsiminde meyve ve sebzeleer tercih edin,
- Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler tercih edilmeli,
- Alkol ve kafeinden uzak durulmalı. Çay ve kahve tüketimi sınırlandırılmalı,
- Lif içeriği yüksek tabaklar hazırlayın.
Sağlık durumunuz ile ilgili doktorunuzun takibinde kalın. Bahçeşehir’de sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dair yeni öneriler için diğer yazılarımızı da inceleyin.
Yazılarımızın tamamı, bilgilendirme amaçlıdır; tanıtım, reklam, tedavi amaçlı değildir. Kişisel durumunuza göre değişebilir.