Amazon yağmur ormanlarında, özellikle Brezilya, Bolivya, Peru, Venezuela, Kolombiya ve Guayana bölgelerinde yetişir. Türkiye’de doğal olarak yetişmez. Günlük Tüketim Miktarı Vücuda Faydaları: Kalp ve Damar Sağlığı Beyin ve Antioksidan Etkiler Kemik ve Uyku Sağlığı Bağışıklık ve DNA Koruma Selenyumun Tiroid ...
Devamını Oku
Vücutta doğal olarak bulunan güçlü bir antioksidan moleküldür. Hem suda hem de yağda çözünebildiği için hücrelerin her kısmında çalışabilir. Vücut az miktarda üretir, ayrıca bazı besinlerden alınabilir. Takviye olarak da bulunur. Vücutta görevleri ve etkileri: 1.Antioksidan koruma: Serbest radikalleri temizleyerek ...
Devamını Oku
Krom, vücutta eser miktarda bulunan bir mineraldir. Özellikle kan şekeri dengesi ve enerji metabolizmasında rol oynar. Krom Pikolinat ise krom mineralinin pikolinik asitle birleşmiş formudur; bu form vücutta daha iyi emildiği için takviyelerde en çok kullanılan şeklidir. Vücutta Krom Pikolinat’ın ...
Devamını Oku
Magnezyum, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan hayati bir mineraldir. Tüm hücrelerde bulunur, en çok kemiklerde, kaslarda ve yumuşak dokularda depolanır. Magnezyum ince bağırsakta emilir. Emilim oranı vücudun ihtiyacına göre değişir. Depoların yüzde 60’ı kemiklerde, yaklaşık yüzde 20-25’i kaslarda, geri ...
Devamını Oku
Karahindiba (Taraxacum officinale), Asteraceae (Papatyagiller) familyasına ait çok yıllık bir bitkidir. Çeşitli kültürlerde hem yiyecek olarak hem de şifalı bir bitki olarak uzun yıllardır kullanılmaktadır. Özellikle Avrupa, Çin, Hindistan ve Türkiye’de geleneksel tıpta karaciğer hastalıkları, sindirim sorunları, böbrek rahatsızlıkları ve ...
Devamını Oku
Kilo almak, yalnızca daha fazla yemek yemenin ötesinde; metabolizma, genetik, emilim, psikolojik ve hormonal etkenler gibi birçok faktöre bağlı karmaşık bir süreçtir. Öncelikle, genetik yapı kişinin metabolizma hızını belirlemede önemli bir rol oynar; bazı insanlar dinlenme halinde bile çok fazla ...
Devamını Oku
Premenopoz Dönemi Premenopoz, yani menopoz öncesi dönem, kadınlarda üreme çağının sona ermeye yaklaştığı geçiş evresidir. Bu süreç, yumurtalık fonksiyonlarının yavaşlaması ve östrojen hormonunun düzensiz şekilde azalması ile başlar. Genellikle 40’lı yaşların ortasında ortaya çıkar ve menopoz (adetin tamamen kesilmesi) gerçekleşene ...
Devamını Oku
SIBO, ince bağırsakta normalden fazla bakteri bulunması durumudur. Normalde ince bağırsakta bakteri sayısı sınırlıdır; ancak SIBO’da bu sayı artar ve sindirim sisteminde çeşitli sorunlara yol açar. SIBO, şişkinlik, gaz, ishal, kabızlık, karın ağrısı ve besin emilim bozuklukları gibi semptomlarla kendini ...
Devamını Oku
Hipoparatiroidizm, paratiroid bezlerinin yeterli miktarda paratiroid hormonu (PTH) üretememesi durumudur. PTH, vücuttaki kalsiyum ve fosfor dengesini düzenleyen önemli bir hormondur. Hipoparatiroidizmde temel tedavi yaklaşımı, eksik olan parathormonun yerine konulmasından ziyade, parathormon eksikliğine bağlı gelişen kalsiyum düşüklüğü (hipokalsemi) ve fosfor yüksekliğini ...
Devamını Oku
Selenyum, vücutta selenoproteinler aracılığıyla güçlü bir antioksidan görevi görerek oksidatif stresle savaşır, bağışıklık sistemini güçlendirir, tiroid hormonlarının sentezini destekler; ayrıca kardiovasküler sağlığı koruyabilir, üreme yeteneğini iyileştirebilir ve inflamasyonu azaltabilir. Yetersiz selenyum alımı Keshan ve Kashin‑Beck gibi hastalıklara yol açabilirken, fazlalığı ...
Devamını Oku