Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Kimler dikkat etmeli? Warfarin gibi kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşim gösterebilir. Diyabet hastaları porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir. Alerjik reaksiyon nadir de olsa görülebilir. Önerilen miktar: 20–30 g/gün Saklama: Serin ve kuru ortamda saklanmalıdır. Kurutulmuş formu yaygın ...
Devamını Oku
Ne işe yarar? Kimler kullanabilir? Kimler dikkat etmeli? Günlük miktar: 1 avuç (≈25–30 g) Nasıl kullanılır? Ara öğün olarak çiğ tüketilebilir Saklama : Serin, kuru yerde Fonksiyonel Tohumlardan birisi olan; Kabak çekirdeği günlük rutine ekleyebileceğiniz pratik ve lezzetli bir tarif ile kullanabilirsiniz. İşte önerim: Kabak Çekirdekli ...
Devamını Oku
Ne işe yarar? Kimler kullanabilir? Kimler kullanmamalı? Günlük doz:300–600 mg standartize ekstrakt Nasıl kullanılır? Kapsül form tercih edilir Saklama:Nemden uzak ortamda Fonksiyonel Tohumlardan birisi olan; Ashwagandha günlük rutine ekleyebileceğiniz pratik ve lezzetli bir tarif ile kullanabilirsiniz. İşte önerim: Ashwagandha Altın Süt (Rahatlatıcı Gece İçeceği) ...
Devamını Oku
Ne işe yarar? Kimler kullanabilir? Kimler kullanmamalı? Günlük tüketim miktarı:Günde 1 tatlı kaşığı (3–5 g) Nasıl kullanılır? Saklama:Serin, kuru ve ışık almayan yerde saklanmalı. Nerede bulunur?Aktarlarda, doğal ürün mağazalarında. Fonksiyonel Tohumlardan birisi olan; Isırgan tohumu günlük rutine ekleyebileceğiniz pratik ve lezzetli bir tarif ...
Devamını Oku
Ne işe yarar? Kimler kullanabilir? Kimler kullanmamalı? Günlük tüketim miktarı: 1 tatlı kaşığı Nasıl kullanılır?: 1 tatlı kaşığı ezilmiş tohum ,200 ml sıcak suda 10 dk demlenir. Saklama: Hava almayan cam kavanozda. Fonksiyonel Tohumlardan birisi olan; Rezene Tohumu günlük rutine ekleyebileceğiniz pratik ve lezzetli bir tarif ...
Devamını Oku