İçindekiler 🙁10 Adet) 1 adet muzun püresi 50 gram ceviz 4 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı kakao Tarif Cevizlerin küçük küçük parçalayın veya robotta biraz küçültün. Üzerine ezerek püre haline getirdiğiniz muzu ekleyin. Daha sonra hindistan ...
Devamını Oku
İçindekiler : (9Parça) 1 çay bardağı yer fıstığı içi 1/2 çay bardağı pekmez Hindistan cevizi Tarif Fıstıkları istediğiniz boyutta küçültün. Pekmezi kısık ateşte 7-8 dakika sürekli karıştırarak karamelize hale getirin. Daha sonra fıstıkları içine atıp eşit olacak şekilde ...
Devamını Oku
İçindekiler:(1 Kase) 3 yemek kaşığı yulaf 1 çay bardağı süt 1 çay bardağı su Üzeri için İsteğe bağlı 1 yemek kaşığı müsli veya yulaf ezmesi Kuru meyve (portakal, incir, kayısı, erik) Tarif Yulaf ezmesini robottan geçirerek yulaf unu haline ...
Devamını Oku
İçindekiler:(1 Kase) 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi Tarif Pekmez dışındaki tüm malzemeleri ocakta muhallebi kıvamı alana kadar karıştırın. Biraz ılıklaştıktan sonra pekmezi ekleyebilirsiniz. Pekmezi pişirmemek önemli dikkat edin. Üzerini ...
Devamını Oku
İçindekiler: (4 Kase) 1 adet olgun avokado 2 adet olgun muz 6 adet hurma 2 yemek kaşığı fındık/fıstık ezmesi 2 yemek kaşığı kakao 1 yemek kaşığı bal Tarif Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Avokado mus hazır. Kalori 1 kase ...
Devamını Oku
İçindekiler: (10 Adet) 3 adet havuç 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 2 tatlı kaşığı bal 3 silme yemek kaşığı yulaf ezmesi 2 silme yemek kaşığı zeytinyağı Yarım kase dövülmüş ceviz içi Yarım kase hindistan cevizi Tarif Hindistan cevizi dışındaki ...
Devamını Okuİçindekiler: ( 10 Dilim) 2 adet hurma (Sıcak suda bekletip çekirdekleri çıkartılmış) 1 adet olgun muz 5 yemek kaşığı kakao 3 yemek kaşığı hindistancevizi unu 1 yemek kaşığı fındık püresi 1/2 çay bardağı su+3/4 çay bardağı su Tarif Hurmaları ...
Devamını Oku
SEZGISEL YEMEK İnsanların gelişim çağındaki yeme davranışı ve duygu durumu arasındaki ilişki bilim insanları tarafından uzun zamandan beri araştırılmaktadır. Hayatta kalmak için gerekli olan yemek yeme kişiye verdiği hazzın yanında yetersiz/aşırı beslenme veya yeme bozuklukları gibi bazı sağlık sorunlarına da ...
Devamını Oku
ZAYIFLAMAK İÇİN MİDEYİ EĞİTMENİN ÖNEMİ İnsan bedeni, gıdalarla beslenerek ayakta durabilir. Bu bedenin büyüyerek gelişmesi, hücre ve dokuların yenilenmesi ile diğer faaliyetler için gerekli enerjinin sağlanması da yine gıdalarla beslenerek mümkündür. Yeme-içme arzu ve isteği olmazsa insanlar beslenmeyi unutabilirler. Bu ...
Devamını Oku
1-ŞEFTALİLİ İCE TEA 3 adet şeftaliyi dilimleyip su ile pişirin. Şeftaliler yumuşayınca bir sürahi yeni demlenmiş çaya ilave edin ve güzelce soğutarak tüketin. 2-KARPUZLU FROZEN 1 dilim büyük karpuz (1 yemek tabağı dolusu) 7-8 adet buz küpü 1 tatlı ...
Devamını Oku