1-ŞEFTALİLİ İCE TEA

3 adet şeftaliyi dilimleyip su ile pişirin. Şeftaliler yumuşayınca bir sürahi yeni demlenmiş çaya ilave edin ve güzelce soğutarak tüketin.

 

2-KARPUZLU FROZEN

  • 1 dilim büyük karpuz (1 yemek tabağı dolusu)
  • 7-8 adet buz küpü
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • İsteğe göre 8-10 yaprak taze nane

Karpuz dilimlerinin çekirdeklerini temizleyin. Karpuzu, büz küplerini, limon suyunu, buzu ve nane yapraklarını blendera koyarak kısa aralıklarla sık sık çalıştırın. Tüm buzun karpuz ile birlikte homojen olmasını sağlayın.

 

3-ÇİLEKLİ LİMONATA

  • 2 su bardağı çilek
  • 2 su bardağı buz
  • ¾ su bardağı su
  • ¼ su bardağı misket limonun suyu
  • 4 yemek kaşığı bal

Çilekleri ikiye kesip blendera atın. Üzerine diğer malzemeleri de ekleyerek iyice karıştırın.

 

4-YOĞURT KÜPLERİ

Pişirme kağıdına yoğurdu yayın, üzerine isteğinize göre meyveler ve müsli koyun. Buzdolabında dondurduktan sonra kırarak yiyebilirsiniz.

 

5- ÇİKOLATALI DONDURMA

  • 2 adet orta boy donmuş muz
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 2 yemek kaşığı süt
  • 8-10 adet fındık

Tüm malzemeleri blenderdan geçirip buzluğa soğumaya bırakıyoruz.

Biz Merve Diyet Zayıflama Merkezi olarak İstanbul ve İstanbul diyetisyen arayışı içerisinde olanların yanındayız. Bizlere danışmak istediğiniz herhangi bir konu olursa 0543 214 88 08 numaralı hat üzerinden iletişime geçebilirsiniz.