Akdeniz diyeti; meyve ve sebzeler, tam tahıllı besinler, baklagiller, yağlı tohumlar ve zeytin gibi bitkisel besinlerden zengin, balık ve deniz ürünlerinin orta-yüksek düzeyde, süt ürünleri, yumurta, kümes hayvanları, kırmızı etin ise düşük düzeyde tüketimi ile oluşan bir beslenme şeklidir. Akdeniz ...