Bağırsak hareketliliği için yaşam tarzınızda bazı değişikliklr yapmaya ne dersin ? Yeni rutinler seni daha iyi hissettirebilir. Bahçeşehir’ de özellikl önerdiğim yeni alışkanlıklar : Sabah için yeni rutin: Sabah aç karnına: Ara Öğün için rutin: Lif İçeriği Yüksek Mercimek Çorbası ...