Anti-inflamatuar beslenme, vücutta kronik inflamasyonu azaltmayı hedefleyen; antioksidan, posa ve sağlıklı yağlardan zengin bir beslenme modelidir. Bu yaklaşımda işlenmiş gıdalar ve rafine şekerler sınırlandırılır. Bilimsel olarak bu model, büyük ölçüde Akdeniz Diyeti temek alınarak oluşturulmuştur. Anti-İnflamatuar Beslenmenin Faydaları, Düzenli uygulandığında: ...