emziren anne - YENİ DOĞUM YAPAN EMZİREN ANNE DİYETİ

YENİ DOĞUM YAPAN EMZİREN ANNE Ödem olduğu için tuz kısıtlaması yaptım. Sıvı kısıtlaması olduğu için de sıvıları daha yoğun içeriklerden vermeye çalıştım smoothie gibi… Yetersiz beslendiği için karışık bol kalorili küçük menüler oluşturmaya çalıştım. Tahin, yulaf, kinoa, karabuğday, hurma, kuru ...

Devamını Oku