İçindekiler : (15 Adet) 8 adet gün kurusu 3 adet hurma 10 adet fındık 1 avuç ceviz 2-3 silme keçiboynuzu unu (tercihen hindistan cevizi unu veya yulaf unu da kullanılabilir.) 2 yemek kaşığı kaynamış su Hindistan cevizi Tarif Gün ...
Devamını Oku
SONBAHARDA BESLENME Mevsim geçişlerinin insan vücudu üzerine olumsuz etkileri olabilmektedir. Genelde bu dönemlerde insanlar kendilerini yorgun, bitkin ve halsiz hissedebilirler. Yaz mevsiminin sona ermesi, havaların soğuması, günlerin kısalması gibi birçok sebep kişinin fiziksel aktivite durumunu, iştahını, besin tercihlerini etkiler. Yine ...
Devamını Oku
Son zamanlarda etrafımızda oldukça sık bahsedilen ve mucizevi zayıflama etkisi olduğu vaadinde bulunan bu tohumun ayrıca çay olarak tüketilmesiyle de süper zayıflatan besin algısını oluşturulmuştur. Zayıflamayı çabasız , hızlı şekilde elde etmek isteyenlerin ,mucizevi besin algısı oluşturarak gözdeleri haline ...
Devamını Oku
Günümüzde vejetaryen diyetler, sağlık, hayvanları koruma ve ekolojik nedenlerden dolayı birçok ülkede popüler hale gelmiştir. Vejetaryenlik, genellikle hayvansal besinler yerine bitkisel besinlerin tüketildiği bir beslenme şeklidir. Vejetaryen ise; bitkisel besinleri tüketen, hayvansal besinleri (kırmızı et, tavuk, balık, süt ve sütten ...
Devamını Oku
