pexels alex green 5699466 scaled - Bipolar Bozukluk ve Beslenme

Bipolar bozukluğu sıklıkla duygu durumunda aşırı yükselmelerden çöküşlere (depresyon) ve yine yükselmelere dönüşen ve çoğu zaman aralarda normal duygu durum dönemleri bulunan dalgalanmalar yaşatan bir duygu durum bozukluğudur. Genellikle genetik faktörler etkilidir ve tabii ki çoğu mental hastalık gib erken ...

Devamını Oku
pexels karolina grabowska 4397723 scaled - Karaciğer Yağlanması

Karaciğer yağlanmasının tanımı ‘’karaciğer ağırlığının %5’ten fazlasının yağ olması’’dır. Porsiyonların büyüklüğü ve  yüksek enerji içeriği olan besinler, yüksek miktarda yağ ve doymuş yağ içeriği, yüksek rafine karbonhidrat ve yüksek fruktozlu mısır şurubu, düşük lif, renklendiriciler, kırmızı etin ve trans yağ ...

Devamını Oku
pexels jer chung 2116094 scaled - Öğün Sıklığı ve Vücut Ağırlığı

Öğün sıklığı, bir günde yapılan öğünlerin tamamıdır ve iki öğün aralığında on beş dakikadan az zaman bulunuyor ise aynı öğün olarak kabul edilmektedir. Öğün sıklığı ve saati sağlıklı bir yaşam sürmenin önemli ölçeğidir. Bireylerin yeme alışkanlıkları, yemek yeme düzenlerini tanımlar ...

Devamını Oku
pexels annushka ahuja 7991934 scaled - Bölgesel İncelme

Günümüzde yaşam biçiminde ve beslenmede yaşanan hızlı değişimler ile şişmanlık ve obezite artış göstermiştir. Şişmanlık, birçok hastalığı beraberinde getirmesinin yanı sıra estetik görünüm açısından da istenmeyen bir durum olmuştur. Bazı insanlar fazla kilolarının özellikle belli bir bölgede toplandığından şikayet ederler. ...

Devamını Oku
pexels polina tankilevitch 3873188 scaled - FMF (Ailevi Akdeniz Ateşi) ve Beslenme

FMF, ataklar halinde tekrarlayan, 3-4 gün sürebilen, ateşin de eşlik ettiği karın zarında iltihaplanma ile karakterize; karın ağrısı, göğüs kafesinde ağrı ve batma hissi (plevit-akciğer zarı iltihabı) ve eklem ağrısı-şişliği (artrit-eklem iltihabı) görülen inflamatuar bir hastalıktır. Beslenme tedavisinde kişiye özgü ...

Devamını Oku
pexels valeria boltneva 1251208 scaled - Yüksek Hemoglobin Değerini Düşürmek için Öneriler

Yüksek hemoglobin seviyeleri genellikle vücudunuzdaki oksijen taşıma kapasitesinin arttığını gösterir. Bununla birlikte, uzun süreli yüksek hemoglobin seviyeleri tromboz, hipertansiyon, kalp hastalıkları, dolaşım sorunları, böbrek sorunlarına neden olabilir. Yüksek hemoglobin seviyeleri her zaman ciddi bir sağlık sorununu göstermese de, bu tür ...

Devamını Oku
pexels cottonbro studio 7339492 scaled - Romatizmal Hastalıklar ve Beslenme

Romatizmal hastalıklar, dünya nüfusunun büyük bölümünü etkileyen kronik hastalık çeşitleridir. Sebebi tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörler arasındaki etkileşimlerin sonucu olması muhtemel görülmektedir . Romatizmal hastalıklar, kaslarda veya eklemlerde yaşanan iltihaplanma ve ağrılar sebebiyle yaşam kalitesine önemli düzeyde ...

Devamını Oku
pexels roman odintsov 6422025 scaled - Bal ve Pekmez

Bal: Bal doğrudan antioksidan ve antibakteriyel özelliği olduğu savunulan bu yüzden de birçok ülkede ilaç yerine kullanılabileceği söylenilen bir gıda maddesidir. Fakat bal endüstrisinde direkt kullanım söz konusu değildir bunun sebepleri raf ömrünü uzatmak, kristalleşmesi önlemek, kolay kullanılmasını sağlamak, sıvılaştırmak ...

Devamını Oku
297487 ebe703bf1baa4cc5a47800be667f57f9mv2 - Lucuma Tozu Nedir?

Lucuma, Güney Amerika’ya özgü Peru’da yetişen bir meyvedir. Yetiştikten sonra çabuk olgunlaşması nedeniyle daha çok toz haline getirilip dört mevsim ve dünyanın her bir yerinde kullanılabilen bir besindir. Yapılan çalışmalarda lucuma tozunun tadı tatlı olmasına rağmen şeker oranı düşük çıkmıştır. ...

Devamını Oku
pexels andrea piacquadio 3812743 scaled - Depresyon ve Beslenme

Depresyon bir duygu durum bozukluğu olarak sınıflandırılır. Bir kişinin günlük faaliyetlerine müdahale eden üzüntü, kayıp veya öfke duyguları olarak tanımlanabilir. Majör depresif bozuklukta, üzüntü duyguları sabittir. Depresyonu olan herkes aynı semptomları yaşamaz. Semptomlar şiddete, ne sıklıkta ortaya çıktıklarına ve ne ...

Devamını Oku