Kilo vermek istiyorsunuz, her türlü diyeti de denediniz, ama bir türlü istediğiniz kiloya ulaşamıyorsunuz. Bu konuda doğru kalori hesabı yaparak ve beraberinde yaşam tarzınızı değiştirerek kilo vermek mümkün olacaktır. Yani vücuda giren kalori veya enerji miktarının, günlük faaliyetlerde ihtiyaç olandan ...