Şişmanlık, diyabet, kalp hastalığı, hormonla problemler, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon sorunlarının bir arada görülebildiği hastalıklar grubuna metabolik hastalık tablosu adi verilir. Bel çevresi erkeklerde 102 cm’den, kadınlarda 88 cm’den fazla ise, tansiyon sonuçları 130/85 ‘ten yüksek ise, trigliserit seviyesi ...
Devamını Oku
Diyabette Beslenme Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, Tip 1 ve tip 2 diyabet olarak iki turdur. Tip 1 diyabet, insülin hormonu tedavisi gerektiren ve genelde çocukluk veya gençlik yaşlarında ortaya çıkan turudur. Tip 2 diyabet ise pankreas ...
Devamını Oku
Kalp Hastalıklarında Beslenme Nasıl Olmalı Düzensiz beslenmek, aşırı alkol alımı, sigara kullanmak, aşırı yağlı şekerli beslenmek, hareketsiz bir yaşantı, stres, genetik yatkınlıklar kalp ve damar rahatsızlıklarına zemin hazırlayabilir. Yüksek kolesterol, ateroskleroz durumları kalp krizi riskini artırmaktadır Doğru ve dengeli beslenme ...
Devamını Oku
Diyetisyen Merve Kalelioğlu ile Sporcu Beslenmesi? Günlük yapılan fiziksel aktivite, kişilerin enerji gereksinimini ve besin ögesi gereksinimini etkilemektedir. Özellikle profesyonel sporcuların yeterli ve doğru beslenmeleri sporcunun performansını ve dayanıklılığını olumlu yönde etkilemektedir. Antrenman dönemlerinde, turnuva öncesi dönemlerde beslenme programı değişir. ...
Devamını Oku
Kadınlara özgü olan bu dönemde, hormonların değişimlerinin yanında, fiziksel ve psikolojik durumlarda da değişiklikler olmaktadır.Kişilerin duygu durumunda değişiklikler meydana gelmesi iştah artısı gibi problemler oluşturabilir. Hayatinizi kısa bir süreliğine de olsa sürekli tekrar ederek etkileyen premensturasyon sendromunun etkilerinden kurtulmak Mervediyet ...
Devamını Oku
Gestasyonel diyabet bebeğin büyüme ve gelişmenin devam ettiği hamileliğin son aylarına doğru ortaya çıkabilir .Gestasyonel diyabet tanısı alan bireyler , hem bebek hem de kendisi icin hamilelik sürecini kan sekerini kontrol altinda ve duzenli olcumler yaparak takipte olunmasi tercih edilir. ...
Devamını Oku
Kadinlarda gorulme sikligi yaygin olan osteoporoz veya kemik erimesi, kemiklerin çok kolay kırılabilmesine sebep olan bir hastalıktır.Bu donemde vitamin ve mineral yonunden dengeli ve duzenli beslenmek , ozellikle ilerleyen donemde saglikli bir yasam surmek icin onemlidir.Mervediyet sagliginiz icin onemli olan ...
Devamını Oku
Migrene Karşı Beslenme ile Başa Çıkma? İstanbul Bahçeşehir Merve Diyet Beslenme Danışma Merkezi Kurucu Diyetisyeni Merve Kalelioğlu Sağlıklı Günler Diler…
Devamını Oku
Hamilelik döneminde sağlıklı bir beslenme süreci geçirmek için diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Hedeflenen kilo artışının sağlanması ilk üç aylık dönem için değil ikinci ve üçüncü dönemler için fayda sağlayacağını bilmelisiniz Hamileliğin ilk aylarında aldığınız kilolar ve düzenli beslenme programı bebeğin gelişim ...
Devamını Oku
Hayat telaşı içinde sürekli yoğun geçen günlerimizde , herşeye vakit ayırmaya çalışırken sağlıklı beslenmekten farkında olmadan uzaklaşıyoruz. Günlük yaşantımızda yiyecek tercihlerimizin sağlıklı olması yerine , pratik olmasını önemsiyoruz. Fakat unutmayalım ki , bu hayat telaşının sağlıklı devam etmesi için sağlıklı ...
Devamını Oku