diyetlerde su tüketiminin onemi - Diyetlerde Su Tüketiminin Önemi

Su vücut için neden önemlidir? Vücudumuzun %75’i sudan oluşmaktadır. İnsan sağlığı için suyun önemi oldukça fazladır ve hayati önem taşımaktadır. Çeşitli nedenlerle vücudumuzda bulunan suyun azalması, onarılamayacak sağlık problemlerine neden olabilir. Vücudumuzda %3’lük su kaybı, kan hacmini ve fiziksel performansımızı ...

Devamını Oku
kolesterolu olan hastalar diyetlerinde nelere dikkat etmelidir - Kolesterolü Olan Hastalar Diyetlerinde Nelere Dikkat Etmelidir?

Kolesterol Nedir? Vücudumuzda bulunan yağ benzeri maddeye kolesterol denir. Beyin, karaciğer, kalp, bağırsaklar, sinirler ve kaslarda yaygın bir şekilde bulunur. D vitamini, cinsellik hormonları ve yağları sindiren safra asitleri kolesterol sayesinde oluşur. Bunların oluşumunda, kanda az miktarda kolesterol olması yeterlidir. ...

Devamını Oku
gaps diyeti nedir - Gaps Diyeti Nedir?

GAPS DİYETİ NEDİR? Yaşam kalitemizin sürdürülebilirliği açısından en önemli organlarımızdan biri olan bağırsakların dostu diyet olarak da bilinen Gaps Diyeti, son zamanlarda, pek çok ünlü ismin de uygulayıp başarılı olması sonucu oldukça merak edilen diyetlerin başında gelmektedir. Bu diyette en ...

Devamını Oku
odem atmak icin yapilan detoks sulari nasil hazirlanir - Ödem Atmak için Yapılan Detoks Suları Nasıl Hazırlanır

ÖDEM ATMAK İÇİN YAPILAN DETOKS SULARI NASIL HAZIRLANIR? İnsan vücudunda meydana gelen şişliklere ödem adı verilir. Kirlenen vücudumuzun toksinlerden arındırılması işlemine ise detoks adı verilmektedir. Detoks ve ödem kelimelerinin güncel hayatta kullanılmasının en büyük nedeni sağlıksız hayat koşulları ile paralel ...

Devamını Oku
saglikli yasam onerileri - Sağlıklı Yaşam Önerileri

SAĞLIKLI YAŞAM ÖNERİLERİ Sanayileşme devrimi ve teknolojik gelişmelerin insana getirdiği en negatif sonuçlar daha az fiziksel güç harcanması ve sonrasında ortaya çıkan kilo problemleri olmuştur.  Bu da her birimizin takip ettiği bir diyet listesi olmasına ya da kalori hesaplama konusunda ...

Devamını Oku
cevizin faydalari nelerdir - Cevizin Faydaları Nelerdir?

CEVİZİN FAYDALARI NELERDİR? Ceviz deyince aklımıza ilk önce beyin gelir. Çünkü bazı bilim adamları, bir besin maddesi hangi organa benziyorsa, o organa büyük faydası olduğunu iddia ederler. Cevizin beyne olan faydalarının yanı sıra, diğer faydaları da anlatmakla bitmez. Her şeyde ...

Devamını Oku
kilo verme ilaclari ise yarar mi - Kilo Verme İlaçları İşe Yarar Mı?

Hızlı Kilo Verme İlaçları Kilo vermek isteyen herkes öncelikle vücudundaki yağı en kısa yoldan nasıl atabilirim düşüncesinde. Özellikle kadın, doğum sonrası haklı olarak fazla kilolarından kurtulmak ister. Buda beraberinde yağ yakıcı kimyasalları gündeme getiriyor. Acaba yağ yakıcı supplement ve ilaçlarla ...

Devamını Oku
hemoroid beslenme diyetiyle nasil iyilesilir - Hemoroid Beslenme Diyetiyle Nasıl İyileşilir?

Hemoroid Ameliyatı Sonrası Beslenme Diyetisyeni Hemoroidin nedenleri nelerdir? ya da hemoroid nasıl geçer? soruları sıklıkla karşılaştığımız ve sıklıkla sorulan soruların başında gelmektedir. Hemoroidin oluşumundan itibaren kişiye rahatsızlık vermemesi ve tekrar tekrar tetiklenerek sorun olmamasını sağlamak için yapılması gerekenin temel olarak hemoroid ...

Devamını Oku
anne sutunu azaltan artiran faktorler nelerdir - Anne Sütünü Azaltan Ve Artıran Faktörler Nelerdir?

Anne Sütünü Azaltan Ve Artıran Faktörler? Bir bebeğin dünyaya gelişi; annenin hislerinde, davranışlarında ve yaşam standartlarında büyük bir değişimi de beraberinde getirir. Minik ve yardıma muhtaç bebeğin öncelikli ihtiyaçları dikkate alındığında, doğru ve yeterli beslenme ihtiyacı ilk sırada gelmektedir. Bu ...

Devamını Oku
komurde izgara tutsulenmis et sagligimizi nasil etkiler - KÖMÜRDE IZGARA VE TÜTSÜLENMİŞ ET SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLER?

KÖMÜRDE IZGARA VE TÜTSÜLENMİŞ ET SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLER? Bazı etleri yüksek sıcaklıkta pişirmek normalde ette bulunmayan bazı kimyasal bileşiklerin oluşmasına neden olur. Bunların bazıları heterosiklik aminler (HCA) ve polisiklik aromatik hidrokarbonlardır (PAH). Bunlar hücre DNA’sına ve proteinlere hasar vererek kanser ...

Devamını Oku