İçindekiler : (15 Adet) 8 adet gün kurusu 3 adet hurma 10 adet fındık 1 avuç ceviz 2-3 silme keçiboynuzu unu (tercihen hindistan cevizi unu veya yulaf unu da kullanılabilir.) 2 yemek kaşığı kaynamış su Hindistan cevizi Tarif Gün ...
Devamını Oku
İçindekiler:(10 Adet) 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı kuru sarı üzüm 2 yemek kaşığı pekmez Ceviz veya badem rendesi (Hangisini tercih ederseniz.) 2 yemek kaşığı keci boynuzu unu( tozu) 1 yemek kaşığı yulaf unu (Yulaf ezmesini robotta ...
Devamını Oku
Su vücut için neden önemlidir? Vücudumuzun %75’i sudan oluşmaktadır. İnsan sağlığı için suyun önemi oldukça fazladır ve hayati önem taşımaktadır. Çeşitli nedenlerle vücudumuzda bulunan suyun azalması, onarılamayacak sağlık problemlerine neden olabilir. Vücudumuzda %3’lük su kaybı, kan hacmini ve fiziksel performansımızı ...
Devamını Oku
Kolesterol Nedir? Vücudumuzda bulunan yağ benzeri maddeye kolesterol denir. Beyin, karaciğer, kalp, bağırsaklar, sinirler ve kaslarda yaygın bir şekilde bulunur. D vitamini, cinsellik hormonları ve yağları sindiren safra asitleri kolesterol sayesinde oluşur. Bunların oluşumunda, kanda az miktarda kolesterol olması yeterlidir. ...
Devamını Oku
GAPS DİYETİ NEDİR? Yaşam kalitemizin sürdürülebilirliği açısından en önemli organlarımızdan biri olan bağırsakların dostu diyet olarak da bilinen Gaps Diyeti, son zamanlarda, pek çok ünlü ismin de uygulayıp başarılı olması sonucu oldukça merak edilen diyetlerin başında gelmektedir. Bu diyette en ...
Devamını Oku
ÖDEM ATMAK İÇİN YAPILAN DETOKS SULARI NASIL HAZIRLANIR? İnsan vücudunda meydana gelen şişliklere ödem adı verilir. Kirlenen vücudumuzun toksinlerden arındırılması işlemine ise detoks adı verilmektedir. Detoks ve ödem kelimelerinin güncel hayatta kullanılmasının en büyük nedeni sağlıksız hayat koşulları ile paralel ...
Devamını Oku
SAĞLIKLI YAŞAM ÖNERİLERİ Sanayileşme devrimi ve teknolojik gelişmelerin insana getirdiği en negatif sonuçlar daha az fiziksel güç harcanması ve sonrasında ortaya çıkan kilo problemleri olmuştur. Bu da her birimizin takip ettiği bir diyet listesi olmasına ya da kalori hesaplama konusunda ...
Devamını Oku
CEVİZİN FAYDALARI NELERDİR? Ceviz deyince aklımıza ilk önce beyin gelir. Çünkü bazı bilim adamları, bir besin maddesi hangi organa benziyorsa, o organa büyük faydası olduğunu iddia ederler. Cevizin beyne olan faydalarının yanı sıra, diğer faydaları da anlatmakla bitmez. Her şeyde ...
Devamını Oku
Hızlı Kilo Verme İlaçları Kilo vermek isteyen herkes öncelikle vücudundaki yağı en kısa yoldan nasıl atabilirim düşüncesinde. Özellikle kadın, doğum sonrası haklı olarak fazla kilolarından kurtulmak ister. Buda beraberinde yağ yakıcı kimyasalları gündeme getiriyor. Acaba yağ yakıcı supplement ve ilaçlarla ...
Devamını Oku
Hemoroid Ameliyatı Sonrası Beslenme Diyetisyeni Hemoroidin nedenleri nelerdir? ya da hemoroid nasıl geçer? soruları sıklıkla karşılaştığımız ve sıklıkla sorulan soruların başında gelmektedir. Hemoroidin oluşumundan itibaren kişiye rahatsızlık vermemesi ve tekrar tekrar tetiklenerek sorun olmamasını sağlamak için yapılması gerekenin temel olarak hemoroid ...
Devamını Oku- 1
- 2