Kolesterol Nedir? Vücudumuzda bulunan yağ benzeri maddeye kolesterol denir. Beyin, karaciğer, kalp, bağırsaklar, sinirler ve kaslarda yaygın bir şekilde bulunur. D vitamini, cinsellik hormonları ve yağları sindiren safra asitleri kolesterol sayesinde oluşur. Bunların oluşumunda, kanda az miktarda kolesterol olması yeterlidir. ...
Devamını Oku
İSVEÇ DİYETİ NEDİR? Dünyada ve Türkiye’de en çok takip edilen ve uygulanan diyet programlarından biri İsveç diyetidir. Adına İsveç Diyeti denmesine rağmen ilk olarak Danimarka’da uygulanmıştır. Diyet listesi, protein diyetlerinden farklı olarak düşük kalorili ve metabolizmayı hızlandırıcı besinler içerir. Zaten ...
Devamını Oku
PATATES DİYETİ NASIL YAPILIR Diyet Nedir? Diyet, bir kişinin günlük tüketmesi gereken ve sağlıklı yiyecekleri kapsayan bir beslenme türüdür. Bir diğer ifade ile belirli kurallar çerçevesinde belirlenen ve hangi yiyecekleri tüketip, hangilerini tüketmeyeceğimize karar verilen beslenme biçimidir. Diyet seçiminiz ile ...
Devamını Oku
HIZLI KALORİ YAKMA YÖNTEMLERİ Vücudumuzun günlük olarak vazifesini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için hangi besinleri hangi oranlarda tükettiği çok önemlidir. Tıpkı bir arabanın hareket edip gidebilmesi için benzine olan ihtiyacı gibi, vücudumuz da ihtiyaç duyduğu enerjiyi besinlerden almaktadır. O ...
Devamını Oku
BASEN ERİTME YOLLARI NELERDİR? Zayıflamak için önerilen birçok yol olduğu bilinmektedir. Kadınlar için basen eritme ve kalça eritme için harcanan çabanın da öncelikli problemlerden olduğu bilinmektedir. Özellikle Ortadoğu ve Türk kadınlarının ırksal yapısı nedeniyle basenleri geniş olmaktadır. Buna bağlı olarak ...
Devamını Oku
Zayıflama Korseleri İşe Yarar Mı? ‘Her işin başı sağlık’, ‘Sağlığınız yerinde ise gerisinin önemi yok’ gibi içerisinde sağlık geçen cümleleri hayatımızın her alanında mutlaka duyarız. Peki, sağlığımızın öneminin bu kadar farkında olduğumuz halde neden iş realiteye geldiği zaman duyarsız davranır ...
Devamını Oku
Sedef Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Genelde ergenlik sonrasında görülmeye başlanan ve orta yaşlara kadar süregelen ciddi bir deri rahatsızlığı olan Sedef hastalığı, ülkemizde de yaygın bir problemdir. Dirsek, diz, sırt, kafa derisi ve avuç içi gibi bölgelerde kaşıntı sonucu oluşan ...
Devamını OkuDünyanın neresinde olursanız olun, kisa surede yag yakiminiza destek olacak beslenme programi size cok yakin. Uzun donemli beslenme programi ile kilo vermekte ve yag kitlenizi azaltmakta zorlandiginiz donemlerde tercih edebileceginiz kisa programdir. Programda neler var ? ” Başlıyoruz ” butonuna bastığınız zamam ...
Devamını Oku
