Gebelik döneminde ne yediğinize ve ne yememeniz gerektiğine dikkat etmek için artık birincisi kendi sağlığınız ikincisi de bebeğinizin sağlığınız olmak üzere iki nedeniniz var ☺ Anne adaylarının gebelik döneminde tükettiği yiyecekler bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimini tamamlamasına etki etmektedir. Kilo ...
Devamını Oku
Spor öncesi ve sonrası beslenme kişinin performansını birinci derece etkilemektedir. Sağlıklı bir beslenme ile desteklenen spor sizi hedeflerinize ulaştırmada öncü olacaktır. Sporculara kendi vücut kondisyonuna uygun olarak özel bir beslenme programı hazırlanması gereklidir. Enerji dengesini korumak isteyen profesyonel sporcular diyetisyene ...
Devamını Oku
YOĞURT DİYETİ NEDİR? Yoğurt Türkçe kökenli bir kelimedir. Yapılan araştırmalar da yoğurdu ilk olarak Türklerin yaptığını ve keşfettiğini kanıtlamıştır. Kısaca tanımını yapmak gerekirse yoğurt; laktik asit fermantasyonu sonucunda üretilen, besin değeri yüksek fermente bir süt ürünüdür. Yoğurdun faydaları hususuna geçmeden ...
Devamını Oku
MEZOTERAPİ NEDİR? İnsanlar genelde çok kolay ve çabuk bir yöntem olduğu için cilt rahatsızlıklarında derinin üzerine sürülerek tatbik edilen krem, vitamin ve leke açıcı ürünleri kullanmaktadırlar. Ancak ciltte nem kaybı, kuruluk, incelme, kırışıklık, yaşlılık gibi problemlerde haricen tatbik edilen kremlerin ...
Devamını Oku
Hamilelik döneminde sağlıklı bir beslenme süreci geçirmek için diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Hedeflenen kilo artışının sağlanması ilk üç aylık dönem için değil ikinci ve üçüncü dönemler için fayda sağlayacağını bilmelisiniz Hamileliğin ilk aylarında aldığınız kilolar ve düzenli beslenme programı bebeğin gelişim ...
Devamını Oku