protein diyeti nasil yapilir - PROTEİN DİYETİ NASIL YAPILIR?

PROTEİN DİYETİ NASIL YAPILIR? Protein diyeti insanların hızlı kilo vermesi kas kütlesini artırmak amaçlı yapılır. Günümüzde onlarca farklı kilo verme ve diyet listesi vardır. Fakat protein diyeti en dikkat edilmesi gereken kilo verme çeşitlerinden biridir. İnternette araştırma yapıldığında “mucize diyet”, ...

Devamını Oku
patates diyeti nasil yapilir - PATATES DİYETİ NASIL YAPILIR

PATATES DİYETİ NASIL YAPILIR Diyet Nedir? Diyet, bir kişinin günlük tüketmesi gereken ve sağlıklı yiyecekleri kapsayan bir beslenme türüdür. Bir diğer ifade ile belirli kurallar çerçevesinde belirlenen ve hangi yiyecekleri tüketip, hangilerini tüketmeyeceğimize karar verilen beslenme biçimidir. Diyet seçiminiz ile ...

Devamını Oku
hizli kalori yakma yontemleri - HIZLI KALORİ YAKMA YÖNTEMLERİ

HIZLI KALORİ YAKMA YÖNTEMLERİ Vücudumuzun günlük olarak vazifesini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için hangi besinleri hangi oranlarda tükettiği çok önemlidir. Tıpkı bir arabanın hareket edip gidebilmesi için benzine olan ihtiyacı gibi, vücudumuz da ihtiyaç duyduğu enerjiyi besinlerden almaktadır. O ...

Devamını Oku
basen eritme yollari nelerdir - BASEN ERİTME YOLLARI NELERDİR?

BASEN ERİTME YOLLARI NELERDİR? Zayıflamak için önerilen birçok yol olduğu bilinmektedir. Kadınlar için basen eritme ve kalça eritme için harcanan çabanın da öncelikli problemlerden olduğu bilinmektedir. Özellikle Ortadoğu ve Türk kadınlarının ırksal yapısı nedeniyle basenleri geniş olmaktadır. Buna bağlı olarak ...

Devamını Oku
cevizin faydalari nelerdir - Cevizin Faydaları Nelerdir?

CEVİZİN FAYDALARI NELERDİR? Ceviz deyince aklımıza ilk önce beyin gelir. Çünkü bazı bilim adamları, bir besin maddesi hangi organa benziyorsa, o organa büyük faydası olduğunu iddia ederler. Cevizin beyne olan faydalarının yanı sıra, diğer faydaları da anlatmakla bitmez. Her şeyde ...

Devamını Oku
yaban mersini faydalari - Yaban Mersini Faydaları

Yaban Mersini Yararları Fundagiller familyasından olan yaban mersini yüksek kesimlerde yetişen 20–50 cm boylarında, odunsu çalı türü bir bitkinin meyveleridir. Karadeniz Bölgesinin dağlık kesimlerinde bol miktarda bulunduğu gibi Amerika, Kuzey Avrupa ülkelerinde de yetişir. Kırmızıdan mor renge kadar olan meyvelerin ...

Devamını Oku
kilo verme ilaclari ise yarar mi - Kilo Verme İlaçları İşe Yarar Mı?

Hızlı Kilo Verme İlaçları Kilo vermek isteyen herkes öncelikle vücudundaki yağı en kısa yoldan nasıl atabilirim düşüncesinde. Özellikle kadın, doğum sonrası haklı olarak fazla kilolarından kurtulmak ister. Buda beraberinde yağ yakıcı kimyasalları gündeme getiriyor. Acaba yağ yakıcı supplement ve ilaçlarla ...

Devamını Oku
ishal kabizliktan korunmada beslenmenin onemi - İSHAL VE KABIZLIK'TAN KORUNMADA BESLENMENİN ÖNEMİ

İSHAL VE KABIZLIK’TAN KORUNMADA BESLENMENİN ÖNEMİ İshal ve Kabızlık yaşam kalitesini sekteye uğratan önemli bir rahatsızlık olup sindirim sitemine bağlı sorunlardan dolayı oluşmaktadır. Bu rahatsızlıkların sebeplerinden en önemlileri de beslenme kaynaklı yapılan hatalardır. Yaşam alışkanlıklarını değiştirerek bilinçli beslenme alışkanlıkları kazanarak, ...

Devamını Oku
anne sutunu azaltan artiran faktorler nelerdir - Anne Sütünü Azaltan Ve Artıran Faktörler Nelerdir?

Anne Sütünü Azaltan Ve Artıran Faktörler? Bir bebeğin dünyaya gelişi; annenin hislerinde, davranışlarında ve yaşam standartlarında büyük bir değişimi de beraberinde getirir. Minik ve yardıma muhtaç bebeğin öncelikli ihtiyaçları dikkate alındığında, doğru ve yeterli beslenme ihtiyacı ilk sırada gelmektedir. Bu ...

Devamını Oku