d vitamini sagliginiz icin neden onemlidir bahcesehir merve diyet beslenme merkezi - D Vitamini Sağlığınız İçin Neden Önemlidir?

D vitamini kanda normal kalsiyum ve fosfor seviyelerinin korunmasına yardım eder ve bağırsaklardan kalsiyum emilimini destekleyerek güçlü kemiklerin oluşmasını sağlar. D vitamini bazı besinlerde bulunmasına rağmen, esas olarak güneşten gelen UV ışınlarına maruz kalan ciltte sentezlenir. D vitamini olmazsa kemikler ...

Devamını Oku
colyak hastaligi genetik yapiyla iliskisi nedir - Çölyak Hastalığı ve Genetik Yapıyla İlişkisi Nedir?

Çölyak Hastalığı ve Genetik Yapıyla İlişkisi Nedir? Antijenlere (bakteriler, yabancı maddeler gibi) karşı oluşan bağışıklık yanıtında rol oynayan proteinleri kodlayan bazı genler aynı zamanda Çölyak hastalığı ile de ilişkilidir. Çölyak hastalığı, buğday, çavdar arpa ve diğer tahıllarda bulunan gliadin ve ...

Devamını Oku
diyetisyen merve kalelioglu ile sporcu beslenmesi - Diyetisyen Merve Kalelioğlu ile Sporcu Beslenmesi

Diyetisyen Merve Kalelioğlu ile Sporcu Beslenmesi? Günlük yapılan fiziksel aktivite, kişilerin enerji gereksinimini ve besin ögesi gereksinimini etkilemektedir. Özellikle profesyonel sporcuların yeterli ve doğru beslenmeleri sporcunun performansını ve dayanıklılığını olumlu yönde etkilemektedir. Antrenman dönemlerinde, turnuva öncesi dönemlerde beslenme programı değişir. ...

Devamını Oku
gestasyonel diyabette beslenme - Gestasyonel Diyabette Beslenme

Gestasyonel diyabet bebeğin büyüme ve gelişmenin devam ettiği hamileliğin son aylarına doğru ortaya çıkabilir .Gestasyonel diyabet tanısı alan bireyler , hem bebek hem de kendisi icin hamilelik sürecini kan sekerini kontrol altinda ve duzenli olcumler yaparak takipte olunmasi tercih edilir. ...

Devamını Oku
beslenmede psikolojinin onemi bahcesehir merve diyet - Beslenmede Psikolojinin Önemi

Yemek yemek kimilerimiz için bir zorunluluk, kimilerimiz için ihtiyaç, kimilerimiz için de kaçış yoludur.Kendinizi iyi hissetmek için yemek yeme alışkanlıklarınız var ise vazgeçin. Siz kendinizin iyi hissetmesini istiyorsanız , sağlıklı ve dengeli beslenmelisiniz ki , vücut dengeniz bozulmasın. Kan şekeriniz ...

Devamını Oku