cocuklarda beslenme merve diyet - Çocuklarda Beslenme

EYVAH ÇOCUĞUM YETERLİ BESLENMİYOR? Çocukluk döneminde en çok ihtiyacımız olan besin grubu proteindir. Aynı zamanda proteinli beslenmenin yanında yeterli karbonhidrat ve yağ tüketimi de olmazsa olmazdır. Yaş gruplarına göre gereksinimler değişir. Çocukluk yaş döneminde tek yönlü beslenilmemelidir , her besin ...

Devamını Oku
egitim hayatinda saglikli beslenme nasil olmalidir - Eğitim Hayatında Sağlıklı Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Geleceğimizin temelini attığımız okullar da , eğitim öğretim gibi beslenme de büyük önem taşıyor. Özellikle okul çağı çocuklarında düzenli ve dengeli beslenme okul başarısını olumlu etkiliyor. Beslenme alışkanlıkları aile ve çevreden etkilenerek oluştuğu için aileler sağlıklı dengeli ve düzenli beslenmeyi ...

Devamını Oku
diyet koruma programiyla saglikli beslenme - Diyet Koruma Programıyla Sağlıklı Beslenme

İdeal kiloya ulaşmak , daha sağlıklı olmak için yapmamız gerekenler oldukça basit ve zahmetsiz. Hedefleriniz olsun: Her işinizin bir planı olduğuna gore , yeni hedefler için de planlarınızın olması gerekiyor. hedeflerinizi planlarken , Zaman kısıtlaması yapmayın, daha Nasıl iyi olabilirim, ...

Devamını Oku
kis aylarinda nasil saglikli beslenebiliriz - Kış Aylarında Nasıl Sağlıklı Beslenebiliriz?

İnsan vücudu , günlük hayat, stres, mutluluk, üzüntü gibi birçok değişimden etkilendiği gibi mevsim değişikliklerine karşı da tepkisiz kalamıyor. Kimi Zaman kalın giyinmek , daha çok uyumak, fiziksel aktivite azaltma, yediklerinde seçimler yapma gibi. Havalar soğudukça sıcak yiyecekler tüketme ihtiyacı ...

Devamını Oku
saglikli bir diyet icin neler yapabiliriz - Sağlıklı Bir Diyet İçin Neler Yapabiliriz?

Sağlıklı Beslenme Diyeti Nasıl Yapılır? Bazen gereksiz bulduğumuz fakat aslında diyette yapılması ve yapılmaması gerekenler vardır, her diyette başarı için küçük ayrıntılara önem vermek gerekir. Diyet sağlık için yapılıyor ise o zaman her şeyde olduğu gibi diyetinde kuralları vardır ve ...

Devamını Oku