anne 2 - Tamamlayıcı Beslenme Yöntemleri

Tamamlayıcı Beslenme Yöntemleri Tamamlayıcı beslenmede geleneksel yöntemlerin dışında son dönemlerde yeni yöntemler de söz konusudur. Bebeğin fiziksel ve psikolojik gelişimine, gösterdiği tepkilere göre tamamlayıcı beslenmeye başlamak gerekir. Bir bebek için çok başarılı ve doğru olan bir yöntem diğer bir bebek ...

Devamını Oku
okulda beslenme - OKUL ÇAĞINDA MUTLAKA TÜKETİLMESİ GEREKEN 5 BESİN

OKUL ÇAĞINDA MUTLAKA TÜKETİLMESİ GEREKEN 5 BESİN Okul çağında yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin; büyüme-gelişmelerinin yavaşladığı, dikkat sürelerinin kısaldığı, algılamalarının azaldığı ve öğrenmede güçlük çektikleri bildirilmiştir. Bu yüzden çocukların dengeli ve düzenli beslenmesi, öğünlerinde çeşitlilik sağlanması çok önemlidir. Peki, okul ...

Devamını Oku
anne sütü - ANNE SÜTÜ MUCİZESİ

ANNE SÜTÜ MUCİZESİ Anne sütü, bebeklerin dengeli beslenme, sağlıklı büyüme ve gelişimleri için oldukça önemli faktörlerden olan besin ögelerinin en önemli kaynağıdır. Tamamen steril, ısısı ve tazeliği daima korunan tek besin anne sütüdür. Bu özelliklerinden dolayı bebek her aç anında ...

Devamını Oku
KUDRET NARI - KUDRET NARI NEDİR?

KUDRET NARI NEDİR? Kudret narı, genellikle Temmuz ve Ağustos aylarında meyve veren ve bahçelerde yetişen tropik bir bitkidir. 10-20 santim boyunda ve mekik şeklindeki meyvelerin üzerleri pürüzlüdür. Önceleri yeşil olan bu meyveler olgunlaşınca sarı veya turuncu bir renge dönüşür. Acı ...

Devamını Oku
DE - İĞDE

İĞDE Latince ismi Elaeagnus Angustifolia olan iğde genellikle Güneydoğu ve İç Anadolu bölgesinde yetişmektedir. Türkiye’de en çok tüketilen çeşidi ise kuş iğdesi adı verilen türüdür. İğde yaprağının üstü tüylü ve dikenli bir ağaç ürünüdür. İğde meyvesinin dışı sert ve sarı ...

Devamını Oku
kabak - KABAK ÇEKİRDEĞİ

KABAK ÇEKİRDEĞİ Ceviz, fındık, badem gibi yağlı tohumlar ile ay çekirdeği ve kabak çekirdeği gibi yağlı çekirdekler içerdikleri değerler ile günlük alınması önerilen pek çok besin ögesini sağlarlar. Kabak çekirdeği; E, B, C, K vitamini, potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor, çinko, ...

Devamını Oku
hünnap - HÜNNAP VE BESLENME

HÜNNAP Kökeni Suriye olarak bilinen hünnap bahar ayları arasında, sarı renkli çiçekler açan, kırmızı kabuklu lezzetli bir meyvedir. Sert çekirdekli, iri zeytin biçiminde ve büyüklüğündedir. İlk başlarda yeşil iken olgunlaştıkça kırmızıya ve siyah-mor renge döner. Hünnap düşük kalorili bir meyvedir. ...

Devamını Oku
okulda beslenme 2 - OKUL ÇAĞINDA ÖĞLE YEMEĞİNİN ÖNEMİ

OKUL ÇAĞINDA ÖĞLE YEMEĞİNİN ÖNEMİ Büyüme ve gelişmenin hızla arttığı okul çağı döneminde çocukların beslenme alışkanlıkları da şekillenmeye başlar. Çocuklar bu dönemde ev dışında arkadaşlarıyla beslenmeye, beslenme konusunda kendi sorumluluklarını almaya başlar. Bu nedenle okullar beslenme uygulamalarında çocukların gelişimini desteklemeyi ...

Devamını Oku
okulda beslenme - OKUL ÇAĞINDA ARA ÖĞÜNÜN ÖNEMİ

OKUL ÇAĞINDA ARA ÖĞÜNÜN ÖNEMİ Okul çocuklarında yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu; büyüme ve gelişme geriliği, sık ve ağır seyreden enfeksiyonlar, özellikle kız çocuklarında adet döngüsünün başlamasıyla birlikte görülen kansızlık, konsantrasyon eksikliği ve öğrenme güçlüğüne bağlı okul başarısında düşme gibi ...

Devamını Oku
okul cagi cocuklarinda beslenme 0 - OKULDA EVDEN YEMEK GÖTÜRÜLÜREK NASIL BESLENİLİR?

Okul çağı döneminde çocukların beslenmesi hem büyüme gelişmeleri için hem de artan enerji ihtiyaçları için çok önemlidir. Artan enerji ihtiyaçlarından dolayı çocukların 3 ana öğünün yanında bir de ara öğün tüketmeleri gerekir. Bu dönemde çocuklar bazen bir bazen de birden ...

Devamını Oku