- Emzirme süresi iyi ayarlanmalı, memede fazla süt varsa meme dönüşümlü olarak emzirilmelidir.
- Formula ile besleniyorsa biberonun deliği yeterince geniş olmalıdır.
- Masaj uygulaması bebeği rahatlatabilir. Bebek ağladığında erken yanıt verme, aşırı uyarıdan kaçınma, göz teması kurma ve gerektiğinde kucağa alma gibi davranış değişiklikleri de olumlu yanıt verebilir.
- Her beslenmeden sonra bebeğin gazını çıkarmaya özen gösterilmelidir.
- İnek sütü ya da alerji yapabilecek besinlerin (soya, fıstık, yumurta) diyetten çıkarılması önerilebilir.
- Emziren anne beslenmesine özen göstermeli, lahana, karnabahar, brokoli, soğan, sarımsak, baharatlı yiyecekler, kuru fasulye, nohut, barbunya ve benzeri bebekte gaz yapabilecek gıdalardan uzak durmalı ve gazlı içecekler, sigara, alkol tüketmemelidir.
- Gaz problemleri çok yaşanıyor ise çiğ sebzelerden uzak durulmalıdır.
- Emziren anneler günde birer bardak rezene veya papatya çayı tüketebilir.
Bahçeşehir MerveDiyet Merkezi Diyetisyenleri olarak bu yazımızda kolik bebekler için beslenme önerileri konusunu sizlerle paylaştık. Sizler de beslenme danışmanlığı almak isterseniz 0533 935 90 14 numarasından bize ulaşabilirsiniz.