Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?
Hamilelik döneminde anne adayının dengeli ve sağlıklı beslenmesi bebeğin fiziksel ve mental gelişimi açısından önemlidir. Anne aday kendisi ve bebek için gerekli besin gruplarını tercih etmesi ile aşırı kilo artısı riskini de ortadan kaldırabilir. Hamilelik döneminde bulantı, kusma, iştah azalması, iştah artışı, reflü, gaz sancısı, ödem, kabızlık gibi sağlık sorunlarına sık rastlanır. Bu dönemde kişiye yönelik sağlıklı ve doğru beslenme programı ile hamilelik döneminde oluşan sorunları ortadan kaldırabilir, annenin gebelik süresince genel sağlık durumunu koruyabilir, bebeğin anne karnında sağlıklı gelişimini sağlayabilir, bebeğin ileride yakalanabileceği kronik hastalık risklerini en aza indirmek mümkün olabilir.
İstanbul Bahçeşehir Merve Diyet Beslenme Danışma Merkezi Kurucu Diyetisyeni Merve Kalelioğlu Sağlıklı Günler Diler…