//Diyetisyen Merve Kalelioğlu ile Sporcu Beslenmesi?

Diyetisyen Merve Kalelioğlu ile Sporcu Beslenmesi?

Diyetisyen Merve Kalelioğlu ile Sporcu Beslenmesi?

Günlük yapılan fiziksel aktivite, kişilerin enerji gereksinimini ve besin ögesi gereksinimini etkilemektedir. Özellikle profesyonel sporcuların yeterli ve doğru beslenmeleri sporcunun performansını ve dayanıklılığını olumlu yönde etkilemektedir.

Antrenman dönemlerinde, turnuva öncesi dönemlerde beslenme programı değişir. Sporcuların kilo kontrollerinin sağlanması da performansları açısından büyük önem taşır. Ayni şekilde performans artırmak için de özel beslenme programları bulunur. Özellikle yoğun sporla uğraşan bireylerin mutlaka beslenmelerine dikkat etmeleri ve profesyonel beslenme danışmanlığı desteği almaları gerekir.

İstanbul Bahçeşehir Merve Diyet Beslenme Danışma Merkezi Kurucu Diyetisyeni Merve Kalelioğlu Sağlıklı Günler Diler…

Etiketler: , , , ,

Yazar:

Yorum Yap